Informeer ouders en kinderen

Myopie is maar één van de problemen die beeldschermactiviteiten met zich meebrengen. Natuurlijk gaat deze website over bijziendheid, maar een gebrek aan beweging en overmatig beeldschermgebruik geeft ook andere problemen zoals gewrichtsklachten aan nek, rug, schouder en hand. Slapeloosheid en dan met name bij het inslapen. Overgewicht door weinig lichaamsbeweging en (meer) eten tijdens bijvoorbeeld het gamen (chips, fris etc). Hoofdpijn, branderige en vermoeide ogen kunnen wijzen op het CVS: Computer Vision Syndrome.

Uit onderzoek is gebleken dat de afwisseling in ver en dichtbij kijken de ontwikkeling van bijziendheid vertraagt. Probeer na een opdracht waarbij de kinderen 20 minuten dichtbij kijken een onderbreking van 20 seconden in te lassen om in de verte te kijken.

https://www.youtube.com/watch?v=tRhzPiDcBYo