Doseer en wissel af

Myopie is maar één van de problemen die beeldschermactiviteiten met zich meebrengen. Natuurlijk gaat deze website over bijziendheid, maar een gebrek aan beweging en overmatig beeldschermgebruik geeft ook andere problemen zoals gewrichtsklachten aan nek, rug, schouder en hand. Slapeloosheid en dan met name bij het inslapen. Overgewicht door weinig lichaamsbeweging en (meer) eten tijdens bijvoorbeeld het gamen (chips, fris etc). Hoofdpijn, branderige en vermoeide ogen kunnen wijzen op CVS: Computer Vision Syndrome.

Balans is vanaf de vroegste jeugd belangrijk. Daarom ontwikkelde de artsen van Jeugd gezondheidszorg voor het consultatiebureau de folder: Tips voor mediagebruik. deze folder is bedoelt voor de ouders van kinderen van 0-4 jaar.

Van min naar plus en van plus naar min
Bijziende kinderen moeten naar buiten, maar verziende (plus bril) kinderen ook! De ogen groeien langer door een combinatie van factoren, niet alleen door dichtbij kijken. De ‘plus’ wordt niet minder als je je kind de hele dag binnen houdt.