Geef je ogen een kans!

Doe mee! 20-20-2

Na 20 minuten dichtbij kijken zoals lezen, huiswerk maken, op je telefoon of tablet – 20 seconden ver weg kijken. Én elke dag minstens 2 uur buiten zijn, inclusief pauzes en bijvoorbeeld wandelen of fietsen van en naar school of werk. Je ogen groeien tot je ongeveer 20 jaar bent. Tot die tijd is bovenstaande heel belangrijk!